多吃这个补品血管强劲
康如今心血管病发病率愈来愈高，很多人都为此而感到担心，有甚么好的心血管病医治方法呢？心血管病人吃甚么好呢？心血管疾病食疗方又有哪些呢？不要着急，下来就来看看吧！
心血管的危害一定注意
健康心血管梗塞对身体的危害十分严重，主要引发心血管梗塞的缘由是动脉硬化，致使血流缓慢，造成垃圾血管内脂质的积累，与血管阻塞引发的心肌供血不足。
健康目前医学界公认的容易引发心血管疾病的危险因素，包括高血压，高脂血症，高胰岛素血症，低高密度脂蛋白，纤维蛋白原，体力活动减少和吸烟，遗传因素。
多吃这个”补品”血管强劲
健康山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品。
健康山药合适得了心血管疾病的中老年人来食补，如果作为部份主食长时间食用，则更能起到使人意想不到的功效。
山药4种吃法最养人
山药养心粥
防治冠心病、下降胆固醇
健康山药有调理内分泌、补气通脉作用，能改良动脉及微循环血流，减缓心绞痛等现象。
健康山药所含的谷甾醇，有下降血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定作用。
健康山药克，黑芝麻克，赤小豆克，茯苓克，炒枣仁克，柏子仁克。以上共同研成粉末，每次用50克煮粥，逐日两次。
山药健脑泥
延缓衰老、补脑益肾
健康山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
健康国内外研究证实：山药能增进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改良，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，能健身强体，延缓衰老的效果。
健康用新鲜山药克蒸熟，捣成泥，调以适当白糖，逐日食用两次。可减缓乏力、消化不良、便溏等症。
山药山查健胃饮
止咳定喘、消除积食
健康山药含有的皂甙和粘液质等活性物资，具有益肺气、养肺阴的作用。
山药和山查都有健脾益胃、助消化的功效，对经常性腹胀食积，消化不良，腹泻，不思饮食都有不错的功效。
健康干山药20克，生山查20克，用沸水冲泡逐日服用。
山药猪胰稳糖汤
补虚降血糖
健康山药中的甘露聚糖有调理糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。但是山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖安稳。
健康山药50克，猪胰克切碎，二者同煮，待熟后加入少许调料而后食用，可以稳血糖。
这些人不宜吃山药
爱吃火锅的人
健康山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。
男性患前列腺癌女性患乳腺癌
健康山药中含有的薯蓣皂苷成份在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对男性得了前列腺癌、女性得了乳腺癌的病人来讲都不宜食用。
便秘者少食
健康山药中含有丰富的淀粉，它对得了胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状减缓后可以再食用山药。
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