科普大讲坛丨关注冠心病康复传播自我护理新
讲座预告
讲座名称：《冠心病康复自我护理新概念》
主讲人：福建医院，林碧主任护师
讲座地点：福建省科技馆二楼学术报告厅
讲座时间：3月5日（本周日）上午9：00—11：00
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备注：如有变动，讲座以当日为准
当下，冠心病已经成为威胁人体健康的一个重要疾病。预防这种疾病的发生，有哪些科学手段呢？冠心病患者日常生活又有哪些禁忌需特别注意？本周海西科普大讲坛开始前，天澜小编提前为您送上科普知识大餐。
冠心病的基本介绍
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。
但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
冠心病的症状
典型胸痛因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。
猝死约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。
其他可伴有全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。需要特别注意的是：一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。
预防冠心病
一级预防一级预防亦称为病因预防，是针对致病因素的预防措施，分为针对环境的措施和针对机体的措施。冠心病的一级预防要求我们做到：降低血压、降低血清胆固醇、宣传戒烟和劝阻不吸烟、减肥。
二级预防二级预防提倡“双有效”，即有效药物、有效剂量。冠心病二级预防一般指的是ABCDE原则。
A.一般指长期服用阿司匹林(Aspirin)和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)。
B.应用β—肾上腺素能受体阻滞剂(Betablocker)和控制血压(BloodPressure)。
C.降低胆固醇(Cholesterol)和戒烟(Cigarettes)。
D.控制饮食(Diet)和治疗糖尿病(Diabetes)。
E.教育(Education)和体育锻炼(Exercise)。
三级预防三级预防是指重病抢救，其中包括康复治疗，预防或延缓冠心病慢性合并症的发生和病人的死亡。
冠心病饮食六大禁忌
忌油腻对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳及豆制品；还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。
忌冷饮冠心病患者的日常饮食，一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
忌吃糖糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
忌烟酒吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。
忌暴饮暴食患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐不宜吃得过饱。
忌脱水一些中老年人没有定时喝水的习惯，往往等到渴了才喝，这时身体已经不同程度的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。建议睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。
冠心病的发病率极高，对于人体健康有着很大的影响。如果我们能够做好预防工作，就能够极大的降低患上冠心病的几率。本周日的讲坛中，专家将继续为广大市民讲述冠心病康复自我护理新概念，欢迎有兴趣的朋友们到现场听讲。
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