十年后你会得冠心病吗让老中医给您进行详

冠心病大多都是发生在中老年朋友的身上，人上了年纪的时候，身体各个器官都逐渐衰老起来，身体的免疫力能力和抗病能力都减弱了，各种疾病都会随之而来，冠心病严重危害到人们的身心健康，如何知道自己患冠心病的概率有多高呢?

如果您是一位高血压病者

高血压病是人类的第一杀手，中国有接近三亿的高血压病患者，如果您是这个群体中的一员，那么您将来患冠心病的几率是血压正常人的4倍;而且血压越高，几率就越大;高血压长期不服药、或者即使服药了，但是没有控制到理想的血压水平，那么10年后患冠心病的几率几乎是%。

如果您是一位糖尿病者

糖尿病患者冠心病发病率明显高于无糖尿病者，血糖越是控制不理想，发生冠心病的机会越大;如果您的糖尿病史超过了10年，您患冠心病的几率可能超过50%，如果10年来血糖都没有控制好，几率可能会超过70%，如果您的糖尿病史超过20年，那么您的冠心病的几率几乎%。

如果您是一位血脂异常者

血脂异常者患冠心病概率明显高于血脂正常者，尤其是当其中的罪犯“低密度脂蛋白”升高时;高脂血症引起冠心病的可能性与糖尿病差不多。

如果您是一位吸烟者

吸烟除了引起呼吸系统疾病以外，还会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右;10年的烟龄足以让一般的烟民患冠心病，20年的烟龄得冠心病的几率超过70%。

如果您家族有冠心病遗传史

父母有冠心病的病人比没有家族史的患病几率高5倍以上。

如果您是一位体重超标者

尤其是达到肥胖病的患者，患有冠心病的机会远远增加;40岁以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的几率超过50%。

如果您是一位长期饮酒者

酗酒者冠心病的发病率大大增加，临床很多年轻的心肌梗死病人多数和酗酒有关系;如果您大量饮酒10年以上，得冠心病的几率在60%以上，如果大量饮酒20年以上，几率几乎是%。

　1、起居有常

　　应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

　　2、身心愉快

　　精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

　　3、饮食调摄

　　饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。

4、戒烟少酒

　　吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

　　5、体育锻炼

　　运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　6、积极治疗

　　坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、高脂血症等都必须服药加以控制。

最新文章