越减越肥,都怪你吃了这6种发胖的食物,以
管不住嘴是减肥失败的主要原因，但也不反对你吃，今天就给你们分析一下哪些食物是一吃就会胖的，以后看到就赶紧避开吧。
油条
油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂
经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。
一份量为15g(约1/3条)油条营养成分:热量:84Kcal；蛋白质:1.5g；脂肪:6.4g；糖类:5.3g；膳食纤维:0.2g；钠:51mg
1根油条的热量约等于3碗米饭，一吃就长肉。
板栗
板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
但是板栗热量很高，9个板栗等于1碗米饭，板栗一吃就停不下来，如果当成零食吃，减肥肯定失败。
核桃
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
但是核桃中脂肪含量很多，每克核桃仁含有脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥非常不利的。
香肠
热量千卡，蛋白质24.1克，脂肪40.7克，碳水化合物11。
香肠很受欢迎，香肠中3/4热量都是来自脂肪，有些香肠可能脂肪含量少，但是其钠的含量极高。所以最好不要吃。
炸鸡
炸鸡，很多快餐店的招牌食品之一。金黄香脆的外皮，鲜嫩多汁的鸡肉，还有香辣咸麻的味道，掀起了一股男女老幼吃炸鸡的热浪。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。
看过韩剧《来自星星的你》的都明白，炸鸡和啤酒很火。女主角的一句下雪了，怎么能没有炸鸡和啤酒台词，让炸鸡与啤酒火爆网络。
同样，剧《来自星星的你》在大陆爆红，吃炸鸡配啤酒一幕，让餐厅相同套餐热卖，冷冻鸡翅受惠，使得受H7N9受创的家禽业挽回部分市场。
《来自星星的你》里面的炸鸡加啤酒不知让多少韩粉为之疯狂，更有情侣如此疯狂过后双双患胰腺炎住院。
炸鸡这一类的油炸食品不容易被消化，尤其对于有过胃病史的患者更是如此。所以在此基础上再搭配酒类就更会加剧它对胃的刺激，严重者会损伤胃粘膜，造成胃溃疡甚至肠炎。
从营养素理论上，鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标，蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。ml啤酒里有32kcal的热量，一罐啤酒ml，热量达到kcal，而g炸鸡的热量更有kcal，1只炸鸡有g左右，如此计算下来相当于一餐正餐的热量。
同时，啤酒会阻碍嘌呤物质在体内的代谢，会诱发痛风的发病。对于痛风病人或者高尿酸血症的人来说，对身体的伤害就更大了。
喜欢去快餐店的人，都会必点炸鸡，尤其是聚餐的时候。炸鸡一吃起来根本停不下来。一个全家桶的一块鸡翅就含有卡路里和21克脂肪，如果实在想吃，可以去皮，将外面包裹的面粉去掉。
话梅
话梅的热量本身就很高，4两话梅的热量就可以让你长1两肉。把话梅做出果脯，需要加入盐和糖，其热量又翻倍了，而且越吃越开胃。
